TU GUIA FITNESS
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¿QUE ES TU GUÍA FITNESS? Es un libro digital, en el cual aprenderás desde cero la manera correcta con la que debes realizar tus ejercicios y entrenamientos para obtener un físico delgado y musculoso.
¿QUE VAS APRENDER EN ESTA GUÍA?
✅ Aprenderás de manera práctica casi 200 ejercicios para usar en tus rutinas.
✅ Conocerás beneficios, que parte del cuerpo trabajan, como hacerlos correctamente y que debes evitar.
✅ Descubrirás más de 20 sistemas de entrenamiento que puedes aplicar fácilmente.
✅ Sabrás tips, consejos y secretos que no conocías pero que serán vitales para tu crecimiento muscular.
✅ Entenderás la raíz de un entrenamiento, sus cualidades, aspectos y variables a tener en cuenta.
✅ Aprenderás a desarrollar músculo y quedar marcado en casa usando solo tu masa muscular.
✅ Aprenderás mediante ejercicios a usar elementos indispensables como una barra, un banco, mancuernas, pelota de gimnasia entre otros.
✅ Te guiaremos en la búsqueda de elementos para tu propio gimnasio en casa, te contaremos aspectos a tener en cuenta a la hora de elegir.
✅ Aprenderás y conocerás los beneficios de las máquinas de gimnasio.
✅ Tendrás un plan de nutrición, dietas efectivas, donde están los alimentos frescos y por que debes comer o evitar ciertas cosas.
✅ Descubrirás que suplementos necesitas y cuáles debes ignorar.
✅ CON TODA ESTA INFORMACIÓN, ESTARÁS LISTO PARA DESARROLLARTE FÍSICA Y MENTALMENTE
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